La base de un equilibrio nutricional Vivimos en una sociedad en la que vivimos corriendo, no tenemos mucho tiempo y nos gusta comer. Uniendo estas tres premisas nos damos cuenta de que puede que la alimentación sea una de las perjudicadas nuestro día a día. Hoy, desde Bondía Salvo os queremos hablar de qué es [...]
Cuando nos vamos de vacaciones nos surge la duda de si podremos continuar manteniendo nuestros hábitos, practicar ejercicio, llevar una alimentación equilibrada, etc. Desde Bonsa os queremos dar unos consejos para que vuestros días de descanso no impidan que sigáis con vuestras rutinas. 1. Practicar “algo” de ejercicio diario. No es necesario que realicéis la [...]
“Nunca es tarde si la dicha es buena”. No hay una edad para empezar a cuidarse, no hay un momento para cambiar el “chip” y empezar una vida saludable, pero si conoces los beneficios de tener una vida sana, seguro que empezarás cuanto antes. ¿Cómo empezar una vida sana? Es muy sencillo, tan solo hay [...]
