Sin categorizar

¿Te gustaría empezar a correr? ¿Llevas mucho tiempo sin hacer deporte y quieres empezar con el running? La mejor manera es empezar a correr progresivamente. Si nunca has corrido, tienes que tener en cuenta que el primer día no puedes lanzarte como un loco porque puedes tener lesiones y mucha frustración. Lo mejor sería que [...]

Parece que vamos a tener un verano intenso pero en Bonsa pensamos que no hay excusa para no hacer deporte. Por eso os queremos ofrecer unas alternativas para continuar manteniendo una visa sana y saludable. Una de las alternativas es ir a los gimnasios o a las piscinas, allí podemos realizar ejercicio sin sufrir el [...]