El verano se encuentra a la vuelta de la esquina y nuestras ganas de ponernos en forma aumentan conforme pasan los días, en Bonsa siempre estamos a favor de la vida saludable por ello te traemos algunos consejos para que puedas alcanzar tus objetivos. En primer lugar actúa de forma inteligente, el ejercicio es importante, sin embargo la base de un cuerpo sano es la alimentación, estos secretos te serán de gran utilidad para conseguir una dieta equilibrada.

·Un vaso de agua te ayudará a controlar tu linea.

·El té verde acelera el metabolismo, y perder peso en menos tiempo te será más fácil.

·Evita las grasas trans de productos industriales, nuestras galletas Bonsa hechas con ingredientes naturales te ayudarán a comer algo rico y sano.

·La canela favorece la asimilación del azúcar acelerando el metabolismo.

· Para adelgazar no necesitas pasar hambre, es más, hacer que trabaje el metabolismo constantemente adelgaza más que saltarse una de las 5 comidas.

Junto a una dieta equilibrada el ejercicio será un gran aliciente para conseguir buenos resultados. Estos consejos harán que tus ejercicios se conviertan en un paseo.

·Comienza con ejercicios de baja intensidad y auméntalos progresivamente.

·Antes de cualquier ejercicio es importante hacer un calentamiento adecuado.

·Los abdominales son una gran manera de tonificar el abdomen.

·Busca un compañero, compartir una actividad deportiva en grupo es mucho más divertido.

·El ejercicio por la mañana te proporcionará energía para afrontar tu día con facilidad.

·Diviértete, correr en la playa, ciclismo o deportes acuáticos resultan muy atractivos.

Con estos tips para conseguir un cuerpo ideal obtendrás los resultados que deseas antes de que puedas darte cuenta, con constancia y paciencia tu trabajo se verá gratamente recompensado.

¡Es hora de empezar!