Hace pocas horas que hemos empezado la primavera y con ella nos despedimos del frío para darle la bienvenida a más horas de luz.

Este cambio de estación suele afectarnos a la mayoría de personas con unos días de abstemia o apatía debido a que nuestro cuerpo se esta adaptando ya que pasamos a una época con más luz y con ello aumentamos la actividad social, la deportiva y tenemos más ánimos.

Mucho de los problemas que suelen ocurrir en los cambios estacionales tiene que ver con lo emocional. Por lo que las personas mas vulnerables a sufrir ansiedad, estrés…. son más susceptibles a que el cambio les afecte negativamente los primeros días.

Otro de los factores que asociamos a la primavera son las alergias que afecta a gran parte de la población.

Por eso desde Bonsa queremos aconsejar que en este cambio de estación se mantenga un nivel de vida sano, se haga deporte con moderación, se tenga una dieta equilibrada y mucho más que nunca se tengan en cuenta la ingesta de vitaminas y sobre todo una buena hidratación.