Septiembre, mes de cambios y de vuelta al cole. Llega el momento de empezar a preparar mochilas, botellas de agua y... ¡el almuerzo de los peques! El almuerzo a veces se vuelve en una pelea constante entre padres que optan por algo saludable y los niños que quieren comer lo que les gusta. En Bonsa [...]
En Bondia Salvo hemos pensado que después de tantos días en casa puede parecer un mundo pensar qué podemos hacer de comer a los mas peques de la casa y que sea algo adaptable a toda la familia. Por ello os vamos a aportar una dieta sana para que, si os animáis, la pongáis en [...]
En Bonsa os proponemos una practica diferente para aquellos que no se habían atrevido o que pensaban que no era una actividad compatible con los runners. El zumba puede ayudarnos a mantenernos en forma durante estos días de confinamiento en casa. Es una manera de mantener nuestro fondo para, cuando volvamos a la normalidad, ponernos [...]
