Este verano puedes disfrutar de las vacaciones de una manera saludable. ¿Quieres saber cómo? Aquí os damos algunos tips: No pierdas el hábito de realizar deporte. Si estás acostumbrado a hacerlo cada día, cada dos días o con la periodicidad que sea, no olvides que vayas donde vayas siempre puedes practicar deporte. Aprovecha tu entorno, [...]
En Bonsa nos preocupamos por vuestra salud y hoy queremos hablaros sobre los puntos básicos para llevar una vida saludable. 1. Nutre tu vida personal, dedica tiempo a realizar ejercicio y a las cosas que te gustan y te hacen disfrutar. Si tu vida personal tiene carencias, lo verás reflejado en ansiedad, adicción y otros [...]
Una dieta sana y consciente, entre otras cosas, puede controlar y optimizar el peso, controlar el estado de ánimo y la salud a largo plazo, ni siquiera te lo imaginas. Asegúrese de elegir la opción adecuada para su rutina diaria. Principalmente, para sobrevivir y mantener nuestro cuerpo en funcionamiento por dentro y por fuera, para [...]
